Виктория Дронова
А вы часто просыпаетесь посреди ночи, извиваясь от жгучей боли в груди и пересохшего горла? Или, может быть, вы также являетесь членом клуба «Ночные мучения из-за изжоги»? Не беда, вы не одиноки.
Многие из нас сталкиваются с этой проблемой, но не все знают, как ее решить.
В этой статье мы расскажем вам о причинах изжоги и о том, как избавиться от нее навсегда.
Готовы узнать секреты успешной борьбы с изжогой? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! НОЧЬЮ ЗАДЫХАЮСЬ ОТ ИЗЖОГИ. Смотри что делать
Ночью задыхаюсь от изжоги: причины и методы лечения
Изжога– это ощущение жжения в груди и горле, которое (кто бы мог подумать!) часто сопровождается кислым привкусом во рту. Обычно изжога возникает после приема пищи и прохoдит через несколько часов. Однако, думаю, вам уже известно что у некоторых людей изжога возникает ночью, чтo можeт приводить к дискомфорту и нарушению сна.
Причины изжоги
Изжога ночью может возникать по нескольким причинам. В первую очередь, это связано с гастроэзофагеальным рефлюксом – обратным движениeм кислоты из желудка в пищевод.Это происходит из-за неполадок с сфинктером, который, без сомнения, обычно разделяет желудок и пищевод.Если сфинктер не закрывается полностью, то кислота может проникать в пищевод,вызывая ощущение жжения.
Также, изжога может быть связана с повышеннымдавлением в желудке, которое, как можно догадаться, возникает при переедании, употреблении жирной и обжаренной пищи, алкоголя,кофе и других раздражающих продуктов.
Как справиться с изжогой ночью?
Если вы страдаете изжогой ночью, то вам могут помочь следующие методы:
1. Как бы это странно не было, но Изменение образа жизни
Для борьбы с изжогой необходимо изменить образ жизни. Избегайте переедания, ешьте медленно, маленькими порциями и не ложитесь спать сразу после еды.Также убедитесь, что, как уже известно,вы не спите на спине – для борьбы с изжогой рекомендуeтся спать на боку.
2 .Можете себе это представить? Изменение диеты
Избегайте жирной, обжаренной, кислой и острой пищи, а также алкоголя и кофе. Вместо этого употребляйте больше фруктов, овощей, зелени, меда и йогуртов.
3. Принятие лекарственных препаратов
Если изменение образа жизни и диеты не помогает, то врач может назначить лекарственные препараты, которые, представьте себе, снижают кислотность в желудке и улучшают работу сфинктера.
4.Только подумайте- Народные средства
Традиционная медицина предлагает несколько способов борьбы с изжогой. Например, можно выпить стакан теплого молока с медом перед сном или употреблять небольшие порции креветок в течение дня.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если изжога ночью не проходит длительное время и сопровождается другими симптомами (боль в груди, тошнота, рвота, проблемы с глотанием), то необходимо обратиться к врачу.
Вывод
Изжога ночью– это довольно распространенное явление, которое может быть вызвано разными причинами. Для борьбы с ней необходимо изменить образ жизни и диету, принимать лекарственные препараты и обратиться к врачу в случае ухудшения состояния.
Статьи по теме: