Маша Русакова
Чувствуешь, что твоя фигура стала несколько более «пухлой», чем ты бы хотела? Не беда! Мы знаем, что ты никак не можешь отказаться от любимых булочек и сырных палочек.
Но что, если я тебе скажу, что есть диета, которая поможет тебе похудеть и при этом не ограничивать себя в еде? Да-да, ты не ослышалась! Это кефирная диета на 7 дней.
Сегодня мы расскажем тебе о том, как она работает и что говорят люди, которые уже попробовали ее на себе.
Готова узнать, как кефир поможет тебе стать стройнее и красивее? Тогда читай нашу статью до конца!
Я похудела! КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ. Я знаю! Смотри что делать
Кефирная диета на 7 дней отзывы похудевших
Хотите похудеть, но не знаете какую диету выбрать? Кефирная диета на 7 дней может быть отличным решением для тех, кто хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес. В этой статье мы расскажем об особенностях кефирной диеты на 7 дней и рассмотрим отзывы тех, кто уже пробовал ее на себе.
Как работает кефирная диета на 7 дней?
Кефирная диета на 7 дней основана на употреблении кефира и некоторых других продуктов в течение недели. В течение этого времени вам нужно будет соблюдать строгую диету, следуя определенным правилам.
В первый день диеты вы должны выпить 1 литр кефира и съесть 5 яблок. Во второй день вам нужно выпить еще 1 литр кефира и съесть 5 яиц. В третий день вы должны выпить 1 литр кефира и съесть 300 грамм куриной грудки, запеченной без масла. В четвертый день вам нужно выпить 1 литр кефира и съесть 200 грамм твердого сыра. В пятый день вы должны выпить 1 литр кефира и съесть 200 грамм вареной говядины. В шестой день вам нужно выпить 1 литр кефира и съесть 200 грамм рыбы, запеченной без масла. В последний день диеты вы должны выпить 1 литр кефира и съесть 5 яблок.
Отзывы похудевших
Многие люди уже пробовали кефирную диету на 7 дней и оставили свои отзывы. Некоторые из них считают эту диету очень эффективной и утверждают, что они смогли сбросить до 5 кг за неделю. Однако, есть и те, кто не смог справиться с жесткими условиями диеты и считает ее слишком сложной.
Те, кто пробовал кефирную диету на 7 дней, отмечают, что самое трудное в этой диете – это следовать строгому режиму питания и не отклоняться от него. Также многие жалуются на то, что кефирная диета на 7 дней может вызвать чувство голода и слабость, особенно в первые дни.
Выводы
Кефирная диета на 7 дней может быть эффективным способом для быстрого сброса лишнего веса. Однако, она не подходит для всех, и перед тем как начать эту диету, вам следует обязательно проконсультироваться со своим врачом. Также не забывайте, что любая диета должна сопровождаться здоровым образом жизни, включая физическую активность и правильный режим питания.
Статьи по теме: